Vuelta a clases: consejos para prevenir enfermedades en la escuela

*Por la Dra. Cecilia Avancini (MN 102751),
Médica pediatra de vittal

La
vuelta a clases es un momento emocionante para los chicos y, en
simultáneo, suele ser una época en la que aumentan los casos de
resfriados, gripes y otras enfermedades contagiosas.

El
contacto cercano entre los niños, el compartir materiales y los cambios
de clima hacen que las escuelas sean un entorno propicio para la
propagación de virus y bacterias. No obstante, con algunas medidas preventivas, es posible reducir el riesgo de enfermarse.

Entre algunos consejos prácticos, sobresalen reforzar
el lavado de manos con agua y jabón, cubrirse al toser o estornudar,
evitar compartir objetos personales, ventilar los espacios cerrados y
mantener las vacunas al día, incluyendo la vacuna contra la gripe
(influenza) si el pediatra lo aconseja. Hay que recordar que las vacunas
son una herramienta clave para prevenir enfermedades graves.

Por otro lado, se recomienda reforzar el sistema inmunológico con una
alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y alimentos con
vitaminas (como la vitamina C y D). Además, es fundamental que los niños
duerman lo suficiente y se mantengan hidratados.

Otro aspecto a tener en cuenta es que los
niños aprendan a identificar cuándo se sienten mal (dolor de garganta,
fiebre, tos, etc.) y comunicarlo a sus padres o maestros. Si un niño
está enfermo, es recomendable que se quede en casa para evitar contagiar
a otros.

También hay que limpiar y desinfectar regularmente las superficies que se tocan con frecuencia, como mesas, pupitres, manijas de puertas y juguetes.

Con estas medidas, podemos ayudar a que los niños disfruten de un año escolar saludable y lleno de aprendizaje.