Las enfermedades de la boca afectan a casi 3500 millones de personas

La Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, explicó:
“Cuidar la salud bucal va más allá de tener una sonrisa bonita. Una
buena higiene dental no solo previene caries y problemas en las encías, sino
que también influye en nuestra salud general. Estudios han demostrado que una
boca sana ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes e incluso
infecciones respiratorias. Por eso, la prevención es clave en el cuidado diario“.

¿Por
qué es tan importante la higiene bucal?

Cuando no se cuida correctamente la boca, pueden aparecer problemas
como la gingivitis (inflamación de las encías) que, si no se trata, puede
evolucionar a periodontitis, una
infección más grave que daña los tejidos que sostienen los dientes y puede
provocar la pérdida dental. Además, la periodontitis no solo afecta la boca,
sino que puede aumentar el riesgo de
enfermedades cardiovasculares y complicaciones en personas con diabetes.

Consejos
para una buena rutina de higiene bucal

• Cepillado correcto: cepillarse
  los dientes al menos dos veces al día
  con una pasta con flúor. Usar un cepillo de cerdas suaves y reemplazarlo cada
  tres meses o cuando esté desgastado.
• Uso de hilo dental: pasarlo una vez al día elimina restos de comida
  y placa bacteriana en zonas donde el cepillo no llega, reduciendo el riesgo de
  caries y enfermedades en las encías.
• Enjuague bucal: ayuda a
  eliminar bacterias, combatir el mal aliento y fortalecer los dientes. Se
  recomienda elegir uno con flúor para mayor protección.
• Visitas al dentista: acudir al
  odontólogo al menos una vez al año
  para una limpieza profesional y chequeo. La detección temprana de problemas
  puede evitar tratamientos más complejos.
• Buena alimentación: reducir el
  consumo de azúcares y bebidas ácidas ayuda a prevenir caries. Incorporar
  alimentos ricos en calcio y vitaminas fortalece dientes y encías.
• Evitar tabaco y alcohol en exceso: ambos aumentan el riesgo de enfermedades en las encías y pueden
  derivar en cáncer oral. Dejar de fumar mejora no solo la salud bucal, sino
  también la respiratoria y cardiovascular.

“La boca
es la puerta de entrada a nuestro cuerpo. Mantenerla sana no solo evita dolor y
pérdida dental, sino que también protege nuestra salud general. Una boca sana
facilita la digestión, mejora la autoestima y, en definitiva, nuestra calidad
de vida”, destacó la Dra. El Haj.

Cuidar tu salud bucal es una inversión en tu bienestar. Unos minutos
al día pueden marcar la diferencia para mantener una sonrisa saludable y
prevenir problemas en el futuro.