En Argentina se estima que hay 4,3 millones de adultos con diabetes

La
diabetes se produce cuando el organismo no utiliza adecuadamente la insulina
—una hormona que regula el nivel de glucosa en sangre—, lo que genera un
aumento de azúcar en el torrente sanguíneo. Si no se detecta o se trata a
tiempo, puede provocar complicaciones en órganos como el corazón, los riñones,
los ojos y los pies.

La
Dra. Valeria El Haj, directora médica nacional
de OSPEDYC, explicó que: “Existen
distintos tipos de diabetes, siendo la tipo 2 la más frecuente, relacionada
principalmente con factores como el sobrepeso, la mala alimentación y el
sedentarismo. No obstante, una alimentación equilibrada y la actividad física
regular pueden ayudar a prevenirla o retrasar su desarrollo.”

Evitar
las complicaciones de la diabetes requiere constancia, control y una buena
educación sobre la enfermedad. Algunos hábitos fundamentales son:

• Controlar
  la glucemia regularmente,
  siguiendo las indicaciones del equipo médico.
• Mantener
  una alimentación equilibrada,
  con porciones adecuadas y bajo consumo de azúcares simples.
• Realizar
  actividad física en forma regular, adaptada a cada persona.
• Cumplir
  con los controles médicos periódicos, incluyendo exámenes de sangre, control de la presión arterial y
  revisión del pie diabético.
• Cuidar
  la piel y los pies, para
  prevenir lesiones o infecciones.
• No
  fumar y moderar el consumo de alcohol, ya que agravan las complicaciones vasculares.
• Buscar
  apoyo y educación continua,
  para comprender mejor la enfermedad y cómo manejarla en la vida diaria.

Es
fundamental que las personas con diabetes cuenten con información y
herramientas que les permitan cuidar su salud y prevenir complicaciones.

“Una buena alimentación, el control regular
de la glucemia, la actividad física y los chequeos médicos son pilares del
tratamiento. Pero también es importante conocer la propia condición permite
tomar decisiones más seguras y detectar a tiempo cualquier cambio”,
finalizó la especialista.