El 50% de los argentinos duerme mal

Un
estudio publicado recientemente por la Asociación Argentina de Medicina
del Sueño (AMSUE) reveló que el 50% de los argentinos no duerme bien.
Las causas principales se relacionan con el estrés que generan las
preocupaciones y los pensamientos nocturnos. El dato es aún más
relevante al analizarlo por grupos: las mujeres, las personas mayores de
60 años y quienes se auto perciben clase baja presentan los mayores
niveles de dificultad para conciliar el sueño.

Asimismo,
el estudio describe que el contexto socioeconómico del país es el
factor que provocan el ya mencionado estrés, lo que permite suponer que
el temor a la inseguridad forma parte. El Observatorio de Seguridad de
Verisure estudió la percepción de la inseguridad de los argentinos junto
con CIO Investigación y esta ocupa el primer puesto de los principales
problemas del país, seguido por la corrupción y el desempleo.

Según
el relevamiento de la empresa líder en seguridad, el 55% de los
argentinos encuestados considera que su localidad está más insegura que
hace un año pese a que este dato disminuyó un 10% en comparación con el
2024. La encuesta también arroja datos alarmantes que influyen en el
contexto emocional de las personas: el 56% de quienes sufrieron un robo
asegura que el hecho ocurrió con violencia (un 12% más que el año
pasado) y el 66% no contaba con ningún sistema de seguridad al momento
de la intrusión. A partir de esa experiencia, muchas personas deciden
tomar medidas en búsqueda de tranquilidad. Si bien la mayoría piensa que
no hubiese evitado el delito, más de la mitad de los encuestados
aseguró haber instalado un sistema de seguridad después de haber sido
víctimas. Este número (57%) fue significativamente mayor al de la
medición anterior (28%).

“La
inseguridad genera una carga emocional constante, que se traslada al
ámbito más íntimo como es el descanso. Sentirse vulnerable dentro del
propio hogar es motivo de estrés que puede afectar el sueño. La
sensación de protección, en cambio, permite bajar el nivel de alerta y
recuperar la tranquilidad necesaria para descansar bien”, destaca Carlos
Beltrán Rubinos, director de Operaciones de Verisure Argentina.

En
un país donde la mitad de la población reconoce tener dificultades para
descansar, abordar las causas de ese malestar se vuelve clave. Entender
qué preocupa, qué activa los pensamientos nocturnos y qué soluciones
pueden aportar calma es parte del desafío. Tener un buen descanso y
saber que el hogar está seguro es recuperar calidad de vida.