Apneas de sueño y su impacto en la salud

Como todos los años, durante el mes de marzo
se conmemora el Día Mundial del Sueño, una fecha creada por la Sociedad
Mundial del Sueño para concientizar sobre el buen descanso y su importancia en
la salud. El lema de 2026 es “Dormir bien, vivir mejor”.

El sueño muchas veces es desestimado o hasta
se cree que es una pérdida de tiempo, sin embargo, es una necesidad fisiológica
de suma importancia. El período de sueño es un estado dinámico durante el cual se producen procesos metabólicos, de memoria, de
restitución celular, hormonales, relacionados con la inmunidad, con la
eliminación de productos de desecho del metabolismo neuronal, entre otros.

Las apneas durante el sueño afectan su
calidad y tienen un gran impacto en la salud de la persona.

Las apneas obstructivas durante sueño son
episodios recurrentes de colapso,
parcial o total, transitorio de la vía aérea superior que se asocian a
microdespertares y desaturación de oxígeno. “Las apenas de sueño influyen negativamente en la calidad del sueño y
son un factor de riesgo cardiovascular, dado que se vinculan con arritmias,
hipertensión arterial, infartos y ACV” explica Cecilia Berrozpe, médica de
la Unidad de Medicina del Sueño de Fleni.

Además, las apenas de sueño pueden
incrementar las posibilidades de tener accidentes de tránsito como también
alteraciones en la memoria, cefaleas, cambios de humor.

En un estudio se encontró que las apneas no tratadas aumentan más de 2 veces (2,36) las probabilidades de sufrir accidentes automovilísticos.

Entre los principales síntomas se encuentran
los ronquidos y despertares con sensación de ahogo. Además, la persona puede
tener muchos despertares o necesidad de orinar varias veces durante la noche.
Al despertarse en la mañana, puede presentar dolor de cabeza, sensación
de boca seca y sufrir somnolencia y/o dificultades en la concentración durante
el día.

Uno
de los signos más comunes es la referencia de un familiar o cónyuge que nota
las pausas respiratorias durante el sueño.

No
obstante, para llegar a un diagnóstico es necesario consultar con un
especialista quien indicará el tratamiento adecuado según el caso particular de
cada persona. El tratamiento es personalizado porque varía según la severidad
del cuadro, los síntomas y antecedentes en cada caso. Esto puede incluir la
indicación de descenso de peso, el uso de CPAP que es un dispositivo de presión positiva continua de aire en la
vía aérea durante el sueño, terapia miofuncional, un dispositivo de avance
mandibular o cirugía (en casos seleccionados).

Para
lograr un sueño reparador es importante destinar las horas
necesarias para dormir según la edad
y mantener una buena higiene del sueño, indicó Berrozpe de Fleni.