En 2022 en Argentina 133.420 personas recibieron un diagnóstico de cáncer
- 30 de enero de 2025
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El cáncer es el resultado de la
interacción multifactorial entre los factores genéticos del paciente y agentes
externos, como los estilos de vida (consumo de tabaco y alcohol, dieta poco
saludable, sedentarismo, y falta de actividad física) y carcinógenos
ambientales. Los estilos de vida están estrechamente relacionados con el
contexto en el que el individuo se desarrolla.
En general, los cánceres
esporádicos aparecen a partir de los 50 años y son consecuencia de mutaciones
que afectan a las células somáticas adquiridas a lo largo de los años. El
cáncer hereditario representa entre un 5-10% de los cánceres y su aparición suele
ser más precoz. Ser portador de una mutación genética no siempre implica
desarrollar cáncer; sin embargo, el conocimiento de la historia familiar
permite identificar a aquellos individuos con un posible síndrome de
predisposición hereditaria al cáncer (SPHC). Estos individuos deben ser
dirigidos a unidades de consejo genético para realizar pruebas genéticas y
recibir asesoramiento.
La prevención del cáncer está al
alcance de todos. Adoptar un estilo de vida saludable y realizar exámenes
regulares son pasos fundamentales para reducir el riesgo de desarrollarlo.
Prevención primaria: reducir
el riesgo de desarrollar cáncer
- No Fumar: evitar cualquier tipo de tabaco y
mantener los ambientes libres de humo. - Mantener un peso saludable: adoptar hábitos
alimenticios que favorezcan un peso adecuado. - Actividad física: realizar al menos 30
minutos de ejercicio diario. Limitar el tiempo sentado, subir escaleras, y
programar caminatas. - Dieta saludable: consumir frutas, verduras,
legumbres, cereales integrales y frutos secos. Reducir el consumo de
fiambres, embutidos, manteca, leche entera, productos de pastelería,
snacks y golosinas. Evitar bebidas azucaradas. - Consumo moderado de alcohol: Limitar el
consumo de alcohol a un máximo de dos vasos de vino o 350 cc de cerveza
por día. - Protección solar: evitar la exposición al
sol entre las 10 y las 16 horas, utilizar protectores solares y ropa
adecuada. Extremar precauciones en niños menores de 3 años y personas de
piel clara. - Sexo seguro: usar preservativo en todas las
relaciones sexuales para reducir el riesgo de infecciones de transmisión
sexual como el VIH y el VPH. - Vacunación: completar el esquema de
vacunación contra la hepatitis B en toda la población y vacunación para el
virus papiloma humano en niñas.
Prevención secundaria: detección
temprana del cáncer
La prevención secundaria incluye
pruebas de cribado para detectar el cáncer antes de que se manifieste
clínicamente.
Entre los exámenes de detección regular,
pueden mencionarse
- Mamografías: recomendadas para mujeres a
partir de los 40-50 años, dependiendo de las directrices locales. - Colonoscopias: para detectar cáncer de
colon, generalmente recomendadas a partir de los 50 años. - Papanicolaou y pruebas de VPH: para mujeres,
importantes para detectar cambios precancerosos en el cuello uterino. - Exámenes de próstata: recomendados para
hombres a partir de los 50 años o antes si tienen antecedentes familiares. - Autoexamen de mama: las mujeres deben
conocer su propio cuerpo y realizar autoexámenes regularmente para
detectar cualquier cambio. - Consulta médica: visitar al médico
regularmente para chequeos y consultar cualquier síntoma inusual puede
ayudar a detectar el cáncer en sus primeras etapas.
El Ministerio de Salud, por otra
parte, recomienda los siguientes controles para la población general:
- Mujeres de 25 a 64 años: examen de PAP o test
de VPH para detectar la presencia de VPH de alto riesgo. - Mujeres de 50 a 69 años: mamografías cada 1
o 2 años para aquellas sin antecedentes familiares de cáncer de mama. - Hombres y mujeres de 50 a 75 años: test de
sangre oculta en materia fecal inmunoquímico y/o colonoscopía.
La prevención es la mejor
herramienta para mantenerse sano.
Milagro Federik (MN 122.577),Médica Clínica en el Instituto de Oncología del Hospital Alemán.